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ここまでのおさらい

正しい持ち方のフォームは?
「くるりん法」でつまむようにしてペンを持つ。
筆記しやすい持ち方の角度は?
約60度を基本として、ボールペンは軸を立て気味にして持つ。
それぞれの指の力加減は?
親指と中指でペンを持ち、人差し指がナビゲーター。小指は土台役。
ペンを持つ3本の指はゆったりふんわりとペンが落ちない程度に支える。
どうしても力んでしまうときは、小指を軽く曲げて余計な力みを肘へと流す。
手と紙が触れる位置は?
「小指の第一関節」と「 小指球 しょうしきゅう 」の2箇所。

 

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ここまで読んだ方なら、上の画像のチェックポイントをすべて理解できるはずです。

「小指球」を固定した書き方は、大きな文字を書く際に窮屈に感じるため、 場合によっては肘をも動かす気持ちで 書くと、楽に書けます。

もちろん姿勢も大事です

(旧文部省検定済 教科書『新しい書き方 二』p3 より)

「かきかた」の教科書には、ペンの持ち方の他にも 姿勢を正す必要性 を説いています。

誘発 します。

ですので、ペンを持つ利き手に限らず、体全体に意識を向けると背骨や首周りへの負担が和らぎ、ペンを正しく持つ心がけによって、ひいては猫背を予防できるメリットがあります。

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坐骨座りは、お尻が痛くなる感覚がある意味正常で、緩衝材となるクッションを利用すると、背筋が伸びた美しい姿勢を無理なく維持できます




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